Ζήτησε βοήθεια!


Που μπορείς να ζητήσεις βοήθεια :

Αν δεν μπορείς να σταματήσεις την υπερκατανάλωση αλκοόλ ή αν δεν μπορείς να ελέγξεις το πόσο πίνεις , τότε ζήτησε βοήθεια.

Μπορείς να ζητήσεις βοήθεια από:

 Οικογενειακό γιατρό,
 Γενικό Ιατρό σε Κέντρο Υγείας,
 Ψυχίατρο σε Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής ή σε Γενικό Νοσοκομείο,
 Ψυχίατρο σε Ψυχιατρικό Νοσοκομείο,
 Εξειδικευμένα Κέντρα Απεξάρτησης από το αλκοόλ,
 Ομάδες «διπλής διάγνωσης» σε εξειδικευμένα κέντρα απεξάρτησης από το αλκοόλ, για άτομα που έχουν συγχρόνως ψυχική διαταραχή και εξάρτηση από το αλκοόλ,
 Ομάδες Αυτοβοήθειας όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (Α.Α.), ή ομάδες συγγενών αλκοολικών (Αlanon),
 Εθελοντικές ομάδες για την αντιμετώπιση του αλκοολισμού.



 Ομάδες Αυτοβοήθειας Ανώνυμοι Αλκοολικοί (Α.Α.), Κεντρικό Γραφείο Ζήνωνος 4, 3ος όροφος, Ομόνοια τηλ.210 5220416 http://www.aa-greece.gr Αθήνα/κέντρο Ζήνωνος 4Α, 8ος όροφος, Ομόνοια Τηλ. 210 5227920 Μπραχάμι Σοφοκλή Βενιζέλου 15, Μετρό Αγ. Δημητρίου Τηλ. 6979-537520 Φάληρο Εκκλησία Παναγία Μυρτιδιώτισσα Τηλ. 210 4224142, 6977 740490 Χαλάνδρι Σοφοκλή Βενιζέλου 63 και Σαλαμίνος Ισόγειο Τηλ. 6944290039

 Συμβουλευτικός Σταθμός Απεξάρτησης Αλκοολικών και Τοξικομανών (18 και άνω) του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αθηνών, Ασκληπιού 19, τηλ. 2103617089. Μέρες και Ώρες Λειτουργίας: Δευτέρα - Παρασκευή, 10.00- 20.00. (http://www.psyhat.gr/pages.asp?pageid=26&langid=1)

 Θεραπευτική Κοινότητα "Στροφή", Φυλής 148, Αθήνα (http://www.strofi.net.gr/contact.htm).

 Εναλλακτική Κοινότητα "Παρέμβαση", Λ. Ραφήνας 190, Αθήνα (http://www.paremvasi-kethea.gr/) .

 Θεραπευτική Κοινότητα "Ιθάκη" (http://www.kethea-ithaki.gr/).

 «ΝΗΦΑΛΙΟΙ Μ.Κ.Ο.» ΧΡΗΣΤΟΥ ΛΑΔΑ 4, ΧΑΛΑΝΔΡΙ – 15233 Απέναντι από το Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ
Τηλ. & Fax: 210- 6852660 Κινητό: 6945192618 nifalioi@otenet.gr

 Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (http://www.kethea.gr/pub/Category.asp?lang=gr&catid=15)


Έχω πρόβλημα με το αλκοόλ;

Σύμφωνα με το ενημερωτικό φυλλάδιο των Α.Α. εάν κάποιος απαντήσει σε 4 και παραπάνω ερωτήσεις με ναι έχει σοβαρό πρόβλημα με το αλκοόλ και θα ήταν καλό να ζητήσει βοήθεια. Οι ερωτήσεις αυτές είναι προσωπικές .

1) Έχεις ποτέ αποφασίσει να σταματήσεις να πίνεις για μια βδομάδα ή και περισσότερο, αλλά αυτό κράτησε μόνο για 2 μέρες; NAI OXI

2) Επιθυμείς να μην ασχολούνται οι άλλοι μαζί σου όσον αφορά το ποτό και να μη σου λένε τι να κάνεις; NAI OXI

3) Έχεις ποτέ αλλάξει από ένα είδος ποτού σε άλλο είδος ποτού ελπίζοντας ότι αυτό θα σε εμπόδιζε από το να μεθύσεις; NAI OXI

4) Κατά τη διάρκεια της περασμένης χρονιάς, χρειάστηκε να πιεις ένα ποτό για να ανοίξουν τα μάτια σου όταν ξύπναγες; NAI OXI

5) Ζηλεύεις τους ανθρώπους που μπορούν να πίνουν χωρίς να τους δημιουργούνται προβλήματα; NAI OXI

6) Τον τελευταίο καιρό είχες προβλήματα που να συνδέονται με το αλκοόλ; NAI OXI

7) Σου έχει δημιουργήσει το ποτό προβλήματα στην οικογένεια; NAI OXI

8) Σε ένα πάρτι, σε μια συγκέντρωση, προσπαθείς να πάρεις παραπανίσια ποτά γιατί αυτά που σου σερβίρουν δεν είναι αρκετά; NAI OXI

9) Λες στον εαυτό σου ότι μπορείς να σταματήσεις να πίνεις όποια ώρα θέλεις αν και συνεχίζεις να μεθάς ακόμη και όταν δεν το έχεις σκοπό; NAI OXI

10) Έχεις απουσιάσει από την δουλειά ή από το σχολείο σου εξ αιτίας του ποτού; NAI OXI

11) Έχεις κενά μνήμης "Μπλάκ-άουτ"; NAI OXI

12) Έχεις ποτέ αισθανθεί ότι η ζωή σου θα ήτανε καλύτερη εάν δεν έπινες; NAI OXI

Πληροφορίες για τους Α.Α.

Τι κάνουν οι A.A.
Η μοναδική προϋπόθεση για να γίνει κάποιος /α μέλος των Α.Α. είναι η επιθυμία να σταματήσει να πίνει. Τα μέλη των Α.Α. δεν πληρώνουν εγγραφή, ούτε συνδρομές για τις υπηρεσίες που προσφέρονται - Οι Α.Α. δεν συνδέονται με κανένα θρήσκευμα, καμία αίρεση, πολιτικό κόμμα, οργανισμό ή ίδρυμα. Δεν παίρνουν μέρος σε καμία διαμάχη και δεν υποστηρίζουν ούτε αντιτίθενται σε οτιδήποτε σκοπούςΣτις συναντήσεις των A.A. τα μέλη μοιράζονται την εμπειρία της ανάρρωσής τους με οποιοδήποτε άτομο με πρόβλημα ποτού το οποίο ζητάει βοήθεια, και δίνουν προσωπική βοήθεια και υποστήριξη στους αλκοολικούς που έρχονται στο Α.Α. Η παρουσία σε "κλειστές" συγκεντρώσεις είναι περιορισμένη σε άτομα που είναι αλκοολικοί ή που νομίζουν πως έχουν πρόβλημα με το ποτό. Μη αλκοολικοί επισκέπτες είναι ευπρόσδεκτοι στις "ανοιχτές" συναντήσεις των Α.Α.
Τι δεν κάνουν οι A.A.
1.Δεν κάνουν ιατρικές ή ψυχιατρικές διαγνώσεις ή προγνώσεις, και δεν προσφέρουν συμβουλές. 2.Δεν παρέχουν υπηρεσίες για αποτοξίνωση ή περίθαλψη, νοσηλεία, φάρμακα, στέγαση, δουλειές, χρήματα ή άλλες υπηρεσίες πρόνοιας. 3.Δεν δέχονται χρήματα ή εξωτερικές συνεισφορές για τις υπηρεσίες που προσφέρουν. 4.Δεν παρέχουν συστατικές επιστολές σε επιτροπές αποφυλάκισης, δικηγόρους, δικαστικούς λειτουργούς, κοινωνικούς λειτουργούς, εργοδότες, κ.λπ. 5.Δεν υποστηρίζουν και δεν εμπλέκονται με την εκπαίδευση, την έρευνα, ή την επαγγελματική θεραπευτική αγωγή. Η ανάρρωσή μας στηρίζεται στο μοίρασμα της εμπειρίας μας, της δύναμης και της ελπίδας μεταξύ μας, ότι μπορούμε να λύσουμε το κοινό μας πρόβλημα. Ακόμη πιο σημαντικό, η συνεχιζόμενή μας νηφαλιότητα εξαρτάται από το να βοηθούμε άλλους να αναρρώσουν από τον αλκοολισμό.

Information on A.A.


Alcoholics Anonymous® is a fellowship of men and women who share their experience, strength and hope with each other that they may solve their common problem and help others to recover from alcoholism. The only requirement for membership is a desire to stop drinking. There are no dues or fees for AA membership; we are self-supporting through our own contributions. AA is not allied with any sect, denomination, politics, organization or institution; does not wish to engage in any controversy, neither endorses nor opposes any causes. Our primary purpose is to stay sober and help other alcoholics to achieve sobriety.
Copyright © by The A.A. Grapevine, Inc.

Τι γνωρίζεται για τον αλκοολισμό ; (7) Ανώνυμοι Αλκοολικοί (Α.Α.).


Πληροφορίες για τοuς Α.Α


Το 1935 συναντήθηκαν τυχαία δύο αλκοολικοί που είχαν δοκιμάσει τα πάντα για να απεξαρτηθουν. Ο Bill Willson και ο γιατρός Robert Holbrook Smith (Dr. Bob) ανακάλυψαν με έκπληξη ότι αν αντάλλασαν μεταξύ τους τις εμπειρίες και τους καθημερινούς τους προβληματισμούς τους, μπορούσαν να μείνουν άπιωτοι. Πράγματι μέχρι τον θάνατο τους – το 1971 και 1950- δεν ξαναήπιαν. Την εμπειρία τους αυτή την μετέφεραν και σε άλλους αλκοολικούς και έτσι ιδρύθηκαν οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (Α.Α.). Η εξάπλωση τους ήταν ραγδαία. Υπάρχουν σήμερα εκατοντάδες ομάδες σε όλο τον κόσμο, τα μέλη τους αριθμούν εκατοντάδες χιλιάδες αλκοολικούς, με παρά πολλούς από αυτούς να έχουν αρκετά χρόνια αποχής (Λογω τις μη καταγραφής μελών και τις ανωνυμίας δεν υπάρχουν ακριβή στοιχειά). Στην χώρα μας οι ομάδες των Α.Α. ξεκίνησαν να λειτουργούν πριν από 28 χρόνια περίπου. Η πρώτη ομάδα ιδρύθηκε στην τότε Αμερικανική Βάση του Ελληνικού. Σήμερα υπάρχουν ομάδες σε όλη την Ελλάδα όχι αρκετές όμως ώστε να μπορέσουν να βοηθήσουν ακόμα περισσότερους εν ενεργεία Αλκοολικούς. Ενώ το αλκοόλ είναι ένα κοινωνικά αποδεκτό προϊόν στην χώρα μας ο Αλκοολισμός θεωρείται στίγμα και ο αλκοολικός ένας απόβλητος. Και αυτό γιατί δεν υπάρχει η γνώση και η κατανόηση ότι ο αλκοολισμός είναι ασθένεια. Επίσης οι περισσότερες ομάδες απεξάρτησης έχουν σαν βάση τους το πνευματικό πρόγραμμα των Α.Α.
(Συνεχίζεται)

About this blog

Αυτό είναι ένα blog γιά όσους ψάχνουν να βρούν την δική τους Ιθάκη!